精神、心灵和身体在家庭餐桌信息图上走到一起

精神、心灵和身体在家庭餐桌上相聚

一家人一起吃饭对情感、精神和身体都有好处. 家庭聚餐可以增强适应力，降低抑郁风险，增强自尊.

美国心脏协会和FMI基金会很自豪地共同鼓励家庭聚餐，为心灵的福祉, 心, 和身体.

加入“家庭膳食运动”“健康向善运动”

心理健康, 幸福, 和心身联系:美国心脏协会的科学声明|循环期刊.org)

营养教育和行为杂志- 2020年1月